?*MỚI* Bản cập nhật lớn cho giao diện người dùng - tất cả bố cục tab mới!
?️♂️ Hơn 300 bài tập ngoại tuyến có video làm nổi bật các cơ và thiết bị được kích hoạt
? Lọc theo thiết bị
?️ Thông báo hẹn giờ nghỉ với đếm ngược
? SUPER SETS - thêm super set vào bài tập và nhật ký
? Cardio - Thực hiện các set để tính số lần lặp lại hoặc THỜI GIAN! Nhiều bài tập tại nhà
? Hơn 130 bài tập được xác định trước MIỄN PHÍ để tăng khối lượng, sức mạnh, tăng cơ, săn chắc hoặc giảm mỡ!
? Trải nghiệm ngoại tuyến được cải thiện - tra cứu bài tập và bài tập
?️♂️ *MỚI* Nâng cấp LỚN cho các bài tập - Hơn 300 bài tập ngoại tuyến với video làm nổi bật các cơ được kích hoạt
? SIÊU BỘ - thêm bộ siêu vào tập luyện và nhật ký!
? Cardio - Tập theo số lần lặp lại hoặc THỜI GIAN! Rất nhiều bài tập về nhà!
? Hơn 130 bài tập được xác định trước MIỄN PHÍ để tăng thêm khối lượng, sức mạnh, tăng cơ, săn chắc hoặc giảm mỡ!
? Cải thiện trải nghiệm ngoại tuyến - tra cứu bài tập & bài tập
? *MỚI* Thống kê. So sánh tập luyện của bạn trong 12 tháng qua!
?? *MỚI* Bạn đã hỏi, chúng tôi đã lắng nghe. Chế độ tối hoàn toàn mới!
? SIÊU BỘ - giờ đây bạn có thể thêm các siêu bộ vào bài tập và nhật ký!
? Cardio - Thực hiện các hiệp cho số lần lặp lại hoặc THỜI GIAN! Rất nhiều tập luyện cho nhà!
? Hơn 200 bài tập với GIF hoạt hình làm nổi bật các cơ được kích hoạt
? Hơn 130 bài tập MIỄN PHÍ được xác định trước để giúp tăng thêm khối lượng, sức mạnh, săn chắc, săn chắc hoặc giảm mỡ!
? Cải thiện trải nghiệm ngoại tuyến - tra cứu bài tập & bài tập khi ngoại tuyến
? *MỚI* Thống kê. So sánh tập luyện của bạn trong 12 tháng qua!
?? *MỚI* Bạn đã hỏi, chúng tôi đã lắng nghe. Chế độ tối hoàn toàn mới!
? SIÊU BỘ - giờ đây bạn có thể thêm các siêu bộ vào bài tập và nhật ký!
? Cardio - Thực hiện các hiệp cho số lần lặp lại hoặc THỜI GIAN! Rất nhiều tập luyện cho nhà!
? Hơn 200 bài tập với GIF động làm nổi bật các cơ được kích hoạt
? Hơn 130 bài tập MIỄN PHÍ được xác định trước để giúp tăng thêm khối lượng, sức mạnh, săn chắc, săn chắc hoặc giảm mỡ!
? Cải thiện trải nghiệm ngoại tuyến - tra cứu bài tập & bài tập khi ngoại tuyến Cải tiến
?? *MỚI* Bạn đã hỏi, chúng tôi đã lắng nghe. Chế độ tối hoàn toàn mới!
? SIÊU BỘ - giờ đây bạn có thể thêm các siêu bộ vào bài tập và nhật ký!
? Cardio - Thực hiện các hiệp cho số lần lặp lại hoặc THỜI GIAN! Rất nhiều tập luyện cho ở nhà!
? Hơn 200 bài tập với GIF động làm nổi bật các cơ được kích hoạt & hướng dẫn chi tiết cách nâng đúng cách
? Hơn 130 bài tập MIỄN PHÍ được xác định trước để giúp tăng thêm khối lượng, sức mạnh, săn chắc, săn chắc hoặc giảm mỡ!
? Cải thiện trải nghiệm ngoại tuyến - tra cứu bài tập & bài tập khi ngoại tuyến
? Hơn 200 bài tập với GIF động làm nổi bật các cơ được kích hoạt & hướng dẫn chi tiết cách nâng đúng cách
? Hơn 130 bài tập MIỄN PHÍ được xác định trước để giúp tăng thêm khối lượng, sức mạnh, săn chắc, săn chắc hoặc giảm mỡ!
? Cải thiện trải nghiệm ngoại tuyến - tra cứu bài tập & bài tập trong khi ngoại tuyến
? * MỚI * Cập nhật LỚN lên SUPER SET - giờ đây bạn có thể thêm đúng cách super set vào các bài tập và nhật ký!
? Cardio - bây giờ bạn có thể thực hiện các hiệp số lần hoặc THỜI GIAN! Rất nhiều bài tập bạn có thể thực hiện tại nhà!
? Hơn 120 bài tập miễn phí được xác định trước để giúp thêm khối lượng, sức mạnh, tăng cơ, săn chắc hoặc giảm mỡ!
? Hơn 160 bài tập với ảnh GIF động làm nổi bật các cơ được kích hoạt và hướng dẫn chi tiết cách nâng đúng cách
? Cải thiện trải nghiệm ngoại tuyến - tra cứu các bài tập và bài tập khi ngoại tuyến
? Đã sửa lỗi thông báo Rest Timer cho API 31+ cắt âm thanh như Spotify
? Hiện đang nhắm mục tiêu hệ điều hành Android mới nhất!
? Cardio - bây giờ bạn có thể tập các hiệp đại diện hoặc TIME! Rất nhiều bài tập bạn có thể thực hiện tại nhà!
? Hơn 120 bài tập miễn phí được xác định trước để giúp thêm khối lượng, sức mạnh, tăng cơ, săn chắc hoặc giảm mỡ!
? Hơn 160 bài tập với ảnh GIF động làm nổi bật các cơ được kích hoạt và hướng dẫn chi tiết cách nâng đúng cách
? Cải thiện trải nghiệm ngoại tuyến - tra cứu các bài tập và bài tập khi ngoại tuyến
? Rất nhiều cải tiến và cập nhật!
? Cải thiện bộ hẹn giờ nghỉ! Bây giờ bạn có thể nhanh chóng chọn một khoảng thời gian xác định trước!
? Cardio - bây giờ bạn có thể tập các hiệp đại diện hoặc TIME! Rất nhiều bài tập bạn có thể thực hiện tại nhà!
? Hơn 120 bài tập miễn phí được xác định trước để giúp thêm khối lượng, sức mạnh, tăng cơ, săn chắc hoặc giảm mỡ!
? Hơn 160 bài tập với ảnh GIF động làm nổi bật các cơ đã được kích hoạt và hướng dẫn chi tiết cách nâng đúng cách
? Cải thiện trải nghiệm ngoại tuyến - tra cứu bài tập và bài tập khi ngoại tuyến
? ️ * MỚI * Cải thiện bộ hẹn giờ nghỉ! Bây giờ bạn có thể nhanh chóng chọn một khoảng thời gian xác định trước!
? Cardio - bây giờ bạn có thể thực hiện các hiệp số lần hoặc THỜI GIAN! Rất nhiều bài tập bạn có thể thực hiện tại nhà!
? Hơn 120 bài tập miễn phí được xác định trước để giúp thêm khối lượng, sức mạnh, tăng cơ, săn chắc hoặc giảm mỡ!
? Hơn 160 bài tập với ảnh GIF động làm nổi bật các cơ được kích hoạt và hướng dẫn chi tiết cách nâng đúng cách
? Cải thiện trải nghiệm ngoại tuyến - tra cứu các bài tập và bài tập khi ngoại tuyến
? ️ * MỚI * Hẹn giờ nghỉ được cải tiến! Bây giờ bạn có thể nhanh chóng chọn một khoảng thời gian xác định trước!
? Cardio - bây giờ bạn có thể thực hiện các hiệp số lần hoặc THỜI GIAN! Rất nhiều bài tập bạn có thể thực hiện tại nhà!
? Hơn 120 bài tập xác định trước MIỄN PHÍ để giúp tăng thêm khối lượng, sức mạnh, tăng cơ, săn chắc hoặc giảm mỡ!
? Hơn 160 bài tập với ảnh GIF động làm nổi bật các cơ được kích hoạt và hướng dẫn chi tiết cách nâng đúng cách
? Cải thiện trải nghiệm ngoại tuyến - tra cứu bài tập và bài tập khi ngoại tuyến
? ️ * MỚI * Bạn đã hỏi, chúng tôi đã lắng nghe - Giờ đây, bạn có thể nhập và xuất các bài tập của mình để chia sẻ với bạn bè!
? Cardio - bây giờ bạn có thể tập các hiệp đại diện hoặc TIME! Rất nhiều bài tập bạn có thể thực hiện tại nhà!
? Hơn 120 bài tập miễn phí được xác định trước để giúp thêm khối lượng, sức mạnh, tăng cơ, săn chắc hoặc giảm mỡ!
? Hơn 160 bài tập với ảnh GIF động làm nổi bật các cơ được kích hoạt và hướng dẫn chi tiết cách nâng đúng cách
? Cải thiện trải nghiệm ngoại tuyến - tra cứu các bài tập và bài tập khi ngoại tuyến
? ️ * MỚI * Bạn đã hỏi, chúng tôi đã lắng nghe - tra cứu lịch sử bài tập trong quá trình tập luyện, chỉ cần chạm vào tên bài tập!
? Cardio - bây giờ bạn có thể tập các hiệp đại diện hoặc TIME! Rất nhiều bài tập bạn có thể thực hiện tại nhà!
? Hơn 120 bài tập miễn phí được xác định trước để giúp thêm khối lượng, sức mạnh, tăng cơ, săn chắc hoặc giảm mỡ!
? Hơn 160 bài tập với ảnh GIF động làm nổi bật các cơ đã được kích hoạt và hướng dẫn chi tiết cách nâng đúng cách
? Cải thiện trải nghiệm ngoại tuyến - tra cứu các bài tập & bài tập trong khi
? ️ * MỚI * Nhật ký bài tập - Tra cứu lịch sử tập luyện của mỗi bài tập!
? Cardio - bây giờ bạn có thể tập các hiệp đại diện hoặc TIME! Rất nhiều bài tập bạn có thể thực hiện tại nhà!
? Hơn 120 bài tập miễn phí được xác định trước để giúp thêm khối lượng, sức mạnh, tăng cơ, săn chắc hoặc giảm mỡ!
? Hơn 160 bài tập với ảnh GIF động làm nổi bật các cơ được kích hoạt và hướng dẫn chi tiết cách nâng đúng cách
? Cải thiện trải nghiệm ngoại tuyến - tra cứu bài tập và bài tập khi ngoại tuyến
? ️ * MỚI * Bạn đã hỏi, chúng tôi đã lắng nghe - tra cứu lịch sử bài tập trong quá trình tập luyện, chỉ cần nhấn vào tên bài tập!
? Cardio - bây giờ bạn có thể tập các hiệp đại diện hoặc TIME! Rất nhiều bài tập bạn có thể thực hiện tại nhà!
? Hơn 120 bài tập miễn phí được xác định trước để giúp thêm khối lượng, sức mạnh, tăng cơ, săn chắc hoặc giảm mỡ!
? Hơn 160 bài tập với ảnh GIF động làm nổi bật các cơ được kích hoạt và hướng dẫn chi tiết cách nâng đúng cách
? Cải thiện trải nghiệm ngoại tuyến - tra cứu các bài tập và bài tập khi ngoại tuyến
? ️ * MỚI * Bạn đã hỏi, chúng tôi đã lắng nghe - Đồ thị nhiều bài tập trong cùng một ngày!
? Cardio - bây giờ bạn có thể thực hiện các hiệp số lần hoặc THỜI GIAN! Rất nhiều bài tập bạn có thể thực hiện tại nhà!
? Hơn 120 bài tập được xác định trước MIỄN PHÍ để giúp tăng thêm khối lượng, sức mạnh, tăng cơ, săn chắc hoặc giảm mỡ!
? Hơn 160 bài tập với ảnh GIF động làm nổi bật các cơ được kích hoạt và hướng dẫn chi tiết cách nâng đúng cách
? Cải thiện trải nghiệm ngoại tuyến - tra cứu bài tập và bài tập khi ngoại tuyến!
? Thư viện cập nhật và sửa một số lỗi nhỏ
? ️ * MỚI * THÊM Cardio! Bây giờ bạn có thể thực hiện các set cho đại diện hoặc TIME! Rất nhiều bài tập bạn có thể thực hiện tại nhà!
? * MỚI * Cập nhật giao diện người dùng
? Hơn 120 bài tập miễn phí được xác định trước để giúp thêm khối lượng, sức mạnh, tăng cơ, săn chắc hoặc giảm mỡ!
? Hơn 160 bài tập với ảnh GIF động làm nổi bật các cơ được kích hoạt và hướng dẫn chi tiết cách nâng đúng cách
? Cải thiện trải nghiệm ngoại tuyến - tra cứu các bài tập và bài tập khi ngoại tuyến!
? Thư viện được cập nhật cho AndroidX & Sửa lỗi nhỏ
? ️ * MỚI * THÊM Cardio! Bây giờ bạn có thể thực hiện các set cho đại diện hoặc TIME! Rất nhiều bài tập bạn có thể thực hiện tại nhà!
? * MỚI * Cập nhật giao diện người dùng
? Hơn 120 bài tập miễn phí được xác định trước để giúp thêm khối lượng, sức mạnh, tăng cơ, săn chắc hoặc giảm mỡ!
? Hơn 160 bài tập với ảnh GIF động làm nổi bật các cơ được kích hoạt và hướng dẫn chi tiết cách nâng đúng cách
? Cải thiện trải nghiệm ngoại tuyến - tra cứu các bài tập và bài tập khi ngoại tuyến!
? Sửa một số lỗi nhỏ
? ️ * MỚI * ĐƯỢC THÊM 2 TUẦN LÀM VIỆC BẠN CÓ THỂ THỰC HIỆN TẠI NHÀ ĐỂ GIÚP ĐỠ CÁC BẠN VỚI GYMS ĐÓNG CỬA!
? * MỚI * Cập nhật giao diện người dùng
? Hơn 120 bài tập miễn phí được xác định trước để giúp thêm khối lượng, sức mạnh, tăng cơ, săn chắc hoặc giảm mỡ!
? Hơn 160 bài tập với ảnh GIF động làm nổi bật các cơ được kích hoạt và hướng dẫn chi tiết cách nâng đúng cách
? Cải thiện trải nghiệm ngoại tuyến - tra cứu các bài tập và bài tập khi ngoại tuyến!
? Các bản sửa lỗi nhỏ - dọn dẹp phiên hết hạn
? ️ * MỚI * ĐƯỢC THÊM 2 TUẦN LÀM VIỆC BẠN CÓ THỂ LÀM TẠI NHÀ ĐỂ GIÚP ĐỠ CÁC BẠN VỚI GYMS ĐÃ ĐÓNG CỬA!
? * MỚI * Đã thêm tin tức, mẹo và câu hỏi thường gặp!
? Hơn 120 bài tập miễn phí được xác định trước để giúp thêm khối lượng, sức mạnh, tăng cơ, săn chắc hoặc giảm mỡ!
? Hơn 160 bài tập với ảnh GIF động làm nổi bật các cơ được kích hoạt và hướng dẫn chi tiết cách nâng đúng cách
? Cải thiện trải nghiệm ngoại tuyến! Tra cứu bài tập và bài tập khi ngoại tuyến!
? Sửa một số lỗi nhỏ - Sửa lỗi Dọn dẹp phiên hết hạn
? ️ * MỚI * ĐƯỢC THÊM 2 TUẦN LÀM VIỆC TẠI NHÀ ĐỂ GIÚP ĐỠ VỚI CÁC GYMS ĐÃ ĐÓNG CỬA!
? * MỚI * Bạn đã hỏi, chúng tôi đã lắng nghe! Bây giờ bạn có thể xem nhật ký của mình từ phiên cuối cùng của bạn trong quá trình tập luyện!
? Hơn 120 bài tập miễn phí được xác định trước để giúp thêm khối lượng, sức mạnh, tăng cơ, săn chắc hoặc giảm mỡ!
? Hơn 160 bài tập với ảnh GIF động làm nổi bật các cơ được kích hoạt và hướng dẫn chi tiết cách nâng đúng cách
? Cải thiện trải nghiệm ngoại tuyến! Tra cứu bài tập và bài tập khi ngoại tuyến!
? Sửa một số lỗi nhỏ
? ️ * MỚI * THÊM MỘT TUẦN LÀM VIỆC TẠI NHÀ ĐỂ GIÚP ĐỠ VỚI GYMS ĐÃ ĐÓNG CỬA!
? * MỚI * Bạn đã hỏi, chúng tôi đã lắng nghe! Bây giờ bạn có thể xem nhật ký của mình từ phiên cuối cùng của bạn trong quá trình tập luyện!
? Hơn 110 bài tập miễn phí được xác định trước để giúp thêm khối lượng, sức mạnh, tăng cơ, săn chắc hoặc giảm mỡ!
? Hơn 120 bài tập với GIF động làm nổi bật các cơ được kích hoạt và hướng dẫn chi tiết cách nâng đúng cách
? Cải thiện trải nghiệm ngoại tuyến! Tra cứu bài tập và bài tập khi ngoại tuyến!
? Sửa các lỗi
? * MỚI * Bạn đã hỏi, chúng tôi đã lắng nghe! Bây giờ bạn có thể xem nhật ký của mình từ phiên cuối cùng của bạn trong quá trình tập luyện!
? Hơn 110 bài tập miễn phí được xác định trước để giúp thêm khối lượng, sức mạnh, tăng cơ, săn chắc hoặc giảm mỡ!
? Hơn 120 bài tập với GIF động làm nổi bật các cơ được kích hoạt và hướng dẫn chi tiết cách nâng đúng cách
? Cải thiện trải nghiệm ngoại tuyến! Tra cứu bài tập và bài tập khi ngoại tuyến!
? Đã thêm các máy tính BMI, One Rep Max và WILKS!
? Sửa lỗi nhỏ
? Hẹn giờ nghỉ ngơi & cập nhật giao diện người dùng
? Hơn 110 bài tập miễn phí được xác định trước để giúp thêm khối lượng, sức mạnh, tăng cơ, săn chắc hoặc giảm mỡ!
? Hơn 120 bài tập với GIF động làm nổi bật các cơ được kích hoạt và hướng dẫn chi tiết cách nâng đúng cách
? Cải thiện trải nghiệm ngoại tuyến! Tra cứu bài tập và bài tập khi ngoại tuyến!
? Đã thêm các máy tính BMI, One Rep Max và WILKS!
? Sửa lỗi nhỏ
? Hơn 110 bài tập miễn phí được xác định trước để giúp thêm khối lượng, sức mạnh, tăng cơ, săn chắc hoặc giảm mỡ!
? Hơn 120 bài tập với GIF động làm nổi bật các cơ được kích hoạt và hướng dẫn chi tiết cách nâng đúng cách
? Cải thiện trải nghiệm ngoại tuyến! Tra cứu bài tập và bài tập khi ngoại tuyến!
? Đã thêm các máy tính BMI, One Rep Max và WILKS!
? Sửa một số lỗi nhỏ
? * MỚI * Đã thêm máy tính BMI, One Rep Max và WILKS!
? Cải thiện trải nghiệm ngoại tuyến! Tra cứu bài tập và bài tập khi ngoại tuyến!
? Hơn 110 bài tập miễn phí được xác định trước để giúp thêm khối lượng, sức mạnh, tăng cơ, săn chắc hoặc giảm mỡ!
? Hơn 120 bài tập với GIF động làm nổi bật các cơ được kích hoạt và hướng dẫn chi tiết cách nâng đúng cách
? Sửa các lỗi
? * MỚI * Đã thêm máy tính BMI, One Rep Max và WILKS!
? Cải thiện trải nghiệm ngoại tuyến! Tra cứu bài tập và bài tập khi ngoại tuyến!
? Hơn 100 bài tập miễn phí được xác định trước để giúp thêm khối lượng, sức mạnh, tăng cơ, săn chắc hoặc giảm mỡ!
? Hơn 120 bài tập với GIF động làm nổi bật các cơ được kích hoạt và hướng dẫn chi tiết cách nâng đúng cách
? Sửa các lỗi
? * MỚI * Chúng tôi đã làm cho việc thêm các bài tập tùy chỉnh vào quá trình tập luyện của bạn trở nên dễ dàng hơn!
? * MỚI * Cải thiện trải nghiệm ngoại tuyến! Tra cứu bài tập và bài tập khi ngoại tuyến!
? Hơn 100 bài tập miễn phí được xác định trước để giúp thêm khối lượng, sức mạnh, tăng cơ, săn chắc hoặc giảm mỡ!
? Hơn 120 bài tập với GIF động làm nổi bật các cơ được kích hoạt và hướng dẫn chi tiết cách nâng đúng cách
? Sửa một số lỗi nhỏ - Đăng ký & Các bài tập được xác định trước
? * MỚI * Chúng tôi đã làm cho việc thêm các bài tập tùy chỉnh vào quá trình tập luyện của bạn trở nên dễ dàng hơn!
? * MỚI * Cải thiện trải nghiệm ngoại tuyến! Tra cứu bài tập và bài tập khi ngoại tuyến!
? Hơn 100 bài tập miễn phí được xác định trước để giúp thêm khối lượng, sức mạnh, tăng cơ, săn chắc hoặc giảm mỡ!
? Hơn 120 bài tập với GIF động làm nổi bật các cơ được kích hoạt và hướng dẫn chi tiết cách nâng đúng cách
? Sửa một số lỗi nhỏ
? * MỚI * Bạn đã hỏi, chúng tôi đã lắng nghe! Bây giờ bạn có thể SWAP các bài tập của mình trong khi tập luyện!
? * MỚI * Cải thiện trải nghiệm ngoại tuyến! Tra cứu bài tập và bài tập khi ngoại tuyến!
? Bộ hẹn giờ nghỉ tập luyện mới với âm thanh bổ sung để thông báo kết thúc thời gian nghỉ ngơi!
? Hơn 100 bài tập miễn phí được xác định trước để giúp thêm khối lượng, sức mạnh, tăng cơ, săn chắc hoặc giảm mỡ!
? Hơn 120 bài tập với ảnh GIF động làm nổi bật các cơ được kích hoạt và hướng dẫn chi tiết cách nâng đúng cách!
? Sửa chữa nhỏ lỗi
? * MỚI * Chúng tôi hiện hỗ trợ các thiết bị Android Pie mới nhất!
? Cải thiện hiệu suất! GIFS tập thể dục thậm chí còn nhanh hơn để tải!
? Bộ hẹn giờ nghỉ tập luyện mới với âm thanh bổ sung để thông báo kết thúc thời gian nghỉ ngơi!
? Hơn 100 bài tập miễn phí được xác định trước để giúp thêm khối lượng, sức mạnh, tăng cơ, săn chắc hoặc giảm mỡ!
? Hơn 120 bài tập với ảnh GIF động làm nổi bật các cơ được kích hoạt và hướng dẫn chi tiết cách nâng đúng cách!
? Sửa một số lỗi nhỏ
? * MỚI * Cải thiện hiệu suất! GIFS tập thể dục thậm chí còn nhanh hơn để tải!
? Bộ hẹn giờ nghỉ tập luyện mới với âm thanh bổ sung để thông báo kết thúc thời gian nghỉ ngơi!
? Hơn 100 bài tập miễn phí được xác định trước để giúp thêm khối lượng, sức mạnh, tăng cơ, săn chắc hoặc giảm mỡ!
? Hơn 120 bài tập với ảnh GIF động làm nổi bật các cơ được kích hoạt và hướng dẫn chi tiết cách nâng đúng cách!
? Sửa một số lỗi nhỏ Đã khắc phục
? * MỚI * Tất cả mới và cải tiến Hẹn giờ nghỉ tập luyện!
? * MỚI * Bạn đã hỏi, chúng tôi đã lắng nghe! Bây giờ bạn có thể tìm kiếm và lưu các Bài tập được xác định trước!
? Hơn 100 bài tập miễn phí được xác định trước để giúp thêm khối lượng, sức mạnh, tăng cơ, săn chắc hoặc giảm mỡ!
? Hơn 120 bài tập với ảnh GIF động làm nổi bật các cơ được kích hoạt và hướng dẫn chi tiết cách nâng đúng cách!
? Hỗ trợ ngoại tuyến được bật - Tìm kiếm và xem các bài tập, tra cứu bài tập, nhật ký và đồ thị trong khi ngoại tuyến!
? Sửa lỗi nhỏ
* Bạn đã hỏi, chúng tôi đã lắng nghe! Chúng tôi đã thêm tìm kiếm cho Các bài tập được xác định trước!
* Hơn 100 bài tập xác định trước MIỄN PHÍ để giúp tăng thêm khối lượng, sức mạnh, tăng cơ, săn chắc hoặc giảm mỡ!
* Hỗ trợ ngoại tuyến được bật - Bạn có thể tìm kiếm, xem các bài tập, tra cứu bài tập, nhật ký và đồ thị khi đang ngoại tuyến!
* Sửa lỗi nhỏ
*** Nâng cấp giao diện người dùng hàng loạt! ***
* Hơn 95 bài tập miễn phí được xác định trước để giúp thêm khối lượng, sức mạnh, tăng cơ, săn chắc hoặc giảm mỡ!
* Hỗ trợ ngoại tuyến được bật - Bạn có thể tìm kiếm, xem các bài tập, tra cứu bài tập, nhật ký và đồ thị khi đang ngoại tuyến!
* Sửa một số lỗi nhỏ
Cập nhật yêu cầu người dùng lớn! Bạn yêu cầu nó, chúng tôi giao hàng!
* Hơn 90 bài tập được xác định trước MIỄN PHÍ để giúp thêm khối lượng, sức mạnh, tăng cơ, săn chắc hoặc giảm mỡ!
* Trọng lượng thập phân - Giờ đây bạn có thể thêm 0,5kg / lb vào mỗi bài tập luyện tùy chỉnh của mình!
* Hỗ trợ ngoại tuyến được bật - Bạn có thể tìm kiếm, xem các bài tập, tra cứu bài tập, nhật ký và đồ thị khi đang ngoại tuyến!
* Bật / Tắt phản hồi rung - có thể truy cập từ cài đặt
* Đặt lại bộ hẹn giờ tập luyện - có thể truy cập từ cài đặt
* Sửa một số lỗi nhỏ
Bây giờ chúng ta có hơn 90 miễn phí được xác định trước bài tập để giúp đỡ thêm khối lượng, sức mạnh, get jacked, giai điệu lên hoặc mỡ lỏng lẻo!
Bài tập mới đã được thêm vào!
Bây giờ bạn có thể chỉnh sửa nhật ký tập luyện của mình! Quên ghi lại bài tập của bạn tuần trước? Không có vấn đề gì, hãy thêm nó vào lịch bất cứ khi nào bạn muốn!
Khôi phục mật khẩu đã được thêm vào! Đơn giản chỉ cần vào Đăng ký / Đăng nhập và nhấp vào quên mật khẩu của bạn.
Hỗ trợ ngoại tuyến được bật - Bạn có thể tìm kiếm, xem các bài tập, tra cứu bài tập, nhật ký và đồ thị khi đang ngoại tuyến!
Hiện chúng tôi có hơn 80 Bài tập được xác định trước MIỄN PHÍ để giúp tăng thêm khối lượng, sức mạnh, tăng cơ, săn chắc hoặc giảm mỡ!
Bây giờ bạn có thể tạo và chỉnh sửa Nhật ký tập luyện của mình! Quên hoặc không thể thấy phiền khi ghi lại bài tập của bạn tuần trước? Không có vấn đề gì, hãy thêm nó vào lịch bất cứ khi nào bạn muốn!
Khôi phục mật khẩu đã được thêm vào! Đơn giản chỉ cần vào Đăng ký / Đăng nhập và nhấp vào quên mật khẩu của bạn.
Hỗ trợ ngoại tuyến được bật - Bạn có thể tìm kiếm, xem các bài tập, tra cứu bài tập, nhật ký và đồ thị khi đang ngoại tuyến!
Chúng tôi hiện có hơn 70 bài tập được xác định trước để giúp tăng khối lượng, tăng cơ, săn chắc hoặc giảm mỡ!
Do người dùng của chúng tôi yêu cầu - Điều hướng giữa các danh sách tập luyện đã được cải thiện và chúng tôi đã thực hiện một số nâng cấp về hiệu suất!
Hỗ trợ ngoại tuyến được bật - Bạn có thể tìm kiếm, xem các bài tập, tra cứu bài tập, nhật ký và đồ thị khi đang ngoại tuyến!
Do người dùng của chúng tôi yêu cầu - Bây giờ bạn có thể xem hình thu nhỏ của bài tập bạn đang thực hiện trong quá trình tập luyện của mình! Nhấp vào đó để được giải thích chi tiết về cách thực hiện động tác!
Bài tập đã được cải thiện! Nhấp vào biểu tượng menu trong khi thực hiện bài tập để xem và tùy chỉnh các bài tập!
Hỗ trợ ngoại tuyến được bật - Giờ đây, bạn có thể tìm kiếm, xem các bài tập, tra cứu bài tập, nhật ký và đồ thị khi đang ngoại tuyến!
- Sự cố đối với một số người dùng khi xóa các bài tập / bài tập tùy chỉnh Bài tập
đã được cải thiện! Nhấp vào biểu tượng menu trong khi thực hiện bài tập để xem và tùy chỉnh các bài tập. Kéo lên / xuống để điều chỉnh thứ tự, sang trái / phải để xóa bài tập hoặc nhấp vào biểu tượng + để thêm bài tập khi đang thực hiện
Hỗ trợ ngoại tuyến - Giờ đây, bạn có thể tìm kiếm, xem bài tập, tra cứu bài tập, nhật ký và đồ thị khi đang ngoại tuyến!
Cập nhật Giao diện Biểu đồ Hình tròn Tập luyện!
* MỚI * Giao diện Biểu đồ Hình tròn được cập nhật Biểu đồ tập luyện!
Hẹn giờ nghỉ có thể điều chỉnh đã được triển khai cho các bài tập!
Hỗ trợ ngoại tuyến được bật - Giờ đây, bạn có thể tìm kiếm, xem các bài tập, tra cứu bài tập, nhật ký và đồ thị khi đang ngoại tuyến!
Bài tập đã được cải thiện! Nhấp vào biểu tượng menu trong khi thực hiện bài tập để xem và tùy chỉnh các bài tập. Kéo lên / xuống để điều chỉnh thứ tự, sang trái / phải để xóa bài tập hoặc nhấp vào biểu tượng + để thêm bài tập một cách nhanh chóng.
Sửa lỗi
* MỚI * Các bài tập đã được cải thiện hàng loạt! Nhấp vào biểu tượng menu trong khi thực hiện bài tập để xem và tùy chỉnh bài tập. Thay đổi danh sách bằng cách kéo lên / xuống để điều chỉnh thứ tự, sang trái / phải để xóa bài tập hoặc nhấp vào biểu tượng + để thêm bài tập vào bài tập của bạn.
Hiệu suất ghi nhật ký tập luyện đã được cải thiện đáng kể.
Hỗ trợ ngoại tuyến hiện đã được bật - Giờ đây, bạn có thể tìm kiếm, xem các bài tập, tra cứu bài tập, nhật ký và biểu đồ khi đang ngoại tuyến!
* MỚI * Đồ thị tập luyện! Xem bạn đã nâng được bao nhiêu cân trong tuần, tháng, thậm chí cả năm qua! Xem nơi bạn có thể cải thiện hoặc nơi bạn đã đạt được thành tựu!
* MỚI * Biểu đồ hình tròn nhóm cơ! Hãy xem bạn đã tập những nhóm cơ nào trong tuần qua! Kiểm tra xem bạn có đang nhắm mục tiêu đúng nhóm cơ để lớn hơn / nhanh hơn / mạnh hơn không.
Hỗ trợ ngoại tuyến hiện đã được kích hoạt! Giờ đây, bạn có thể tìm kiếm, xem các bài tập, tra cứu các bài tập và nhật ký khi đang ngoại tuyến!
Sửa các lỗi nhỏ và cải thiện độ ổn định
* MỚI * Các bạn đã yêu cầu - chúng tôi đã triển khai - Giờ đây bạn có thể tìm kiếm, xem các bài tập, tra cứu bài tập của mình và bài tập công khai cũng như nhật ký khi ngoại tuyến!
Tùy chỉnh số lần tập luyện / số lần / trọng lượng của bạn và chỉ cần kéo các bài tập lên và xuống để điều chỉnh thứ tự của chúng hoặc vuốt để xóa các
bài tập được xác định trước - Người dùng có thể sử dụng các bài tập được xác định trước của chúng tôi để đào tạo hoặc đơn giản là để có ý tưởng cho riêng họ! Các bài tập liên tục được thêm vào vì vậy hãy tiếp tục kiểm tra các thói quen mới!
* Cập nhật giao diện người dùng MỚI * LỚN. Giờ đây, việc tìm kiếm và tra cứu các bài tập, tạo bài tập và ghi lại tiến trình của bạn thậm chí còn dễ dàng hơn! Tùy chỉnh số lần tập luyện / số lần / trọng lượng của bạn và chỉ cần kéo các bài tập lên và xuống để điều chỉnh thứ tự của chúng hoặc vuốt để xóa * MỚI * Các bài tập được xác định trước - Người dùng có thể sử dụng các bài tập được xác định trước của chúng tôi để đào tạo hoặc đơn giản là để lấy ý tưởng cho riêng mình! Các bài tập liên tục được thêm vào vì vậy hãy tiếp tục kiểm tra các thói quen mới! Sửa một số lỗi nhỏ và cải thiện độ ổn định
* Cập nhật giao diện người dùng MỚI * LỚN. Giờ đây, việc tìm kiếm và tra cứu các bài tập, tạo bài tập và ghi lại tiến trình của bạn thậm chí còn dễ dàng hơn! Tùy chỉnh số lần tập luyện / số lần / trọng lượng của bạn và chỉ cần kéo các bài tập lên và xuống để điều chỉnh thứ tự của chúng hoặc vuốt để xóa * MỚI * Các bài tập được xác định trước - Người dùng có thể sử dụng các bài tập được xác định trước của chúng tôi để đào tạo hoặc đơn giản là để lấy ý tưởng cho riêng mình! Các bài tập liên tục được thêm vào vì vậy hãy tiếp tục kiểm tra các thói quen mới! Sửa một số lỗi nhỏ và cải thiện độ ổn định
* Cập nhật giao diện người dùng MỚI * LỚN. Giờ đây, việc tìm kiếm và tra cứu các bài tập, tạo bài tập và ghi lại tiến trình của bạn thậm chí còn dễ dàng hơn! Tùy chỉnh số lần tập luyện / số lần / trọng lượng của bạn và chỉ cần kéo các bài tập lên và xuống để điều chỉnh thứ tự của chúng hoặc vuốt để xóa * MỚI * Các bài tập được xác định trước - Người dùng có thể sử dụng các bài tập được xác định trước của chúng tôi để đào tạo hoặc đơn giản là để lấy ý tưởng cho riêng mình! Các bài tập liên tục được thêm vào vì vậy hãy tiếp tục kiểm tra các thói quen mới! Sửa một số lỗi nhỏ và cải thiện độ ổn định
* MỚI * Tất cả giao diện tập luyện mới. Tạo bài tập của bạn, tùy chỉnh hiệp / số lần / trọng lượng và chỉ cần kéo các bài tập lên và xuống để điều chỉnh thứ tự của chúng hoặc vuốt để xóa Bây giờ bạn có thể hoán đổi bài tập tiếp theo của mình khi ghi nhật ký một bài tập. Tất cả các băng ghế đã thực hiện và bài tập tiếp theo của bạn là Bench Press? Đổi nó cho một thứ khác Tạo các bài tập tùy chỉnh của riêng bạn để sử dụng trong tập luyện. Bạn có một bài tập duy nhất mà bạn làm mà không có trong các ứng dụng khác? Thêm nó và sử dụng nó Sửa một số lỗi nhỏ và cải thiện độ ổn định
* MỚI * Rất nhiều cải tiến về giao diện người dùng! Giờ đây, việc ghi lại các bài tập của bạn sẽ dễ dàng hơn với một bố cục hoàn toàn mới! * MỚI * Bây giờ bạn có thể hoán đổi bài tập tiếp theo của mình khi ghi lại một bài tập! Tất cả các băng ghế đã thực hiện và bài tập tiếp theo của bạn là Bench Press? Đổi nó cho một thứ khác! * MỚI * Người dùng có thể tạo các bài tập tùy chỉnh của riêng họ để sử dụng trong tập luyện! Bạn có một bài tập duy nhất mà bạn làm mà không có trong các ứng dụng khác? Thêm nó và sử dụng nó! Sửa một số lỗi nhỏ và cải thiện độ ổn định
* MỚI * Các bài tập hiện đã được cung cấp ngoại tuyến và có một menu chính mới dễ sử dụng! Giờ đây, bạn có thể cập nhật tên bài tập và dễ dàng thêm / thay đổi các bài tập trong bài tập với giao diện cập nhật! Tạo và ghi nhật ký các bài tập và theo dõi lịch sử của bạn trong một lịch sử dụng đơn giản Sửa lỗi nhỏ
* MỚI * Giờ đây, bạn có thể tạo và ghi nhật ký các bài tập cũng như theo dõi lịch sử của mình trong lịch! Thêm các bài tập, hiệp, số lần, trọng lượng và loại hiệp trong giao diện thân thiện với người dùng giúp xây dựng thói quen nhanh chóng và dễ dàng. Tất cả thông tin được lưu trữ trên đám mây riêng an toàn để bạn có thể truy cập dữ liệu của mình trên mọi thiết bị Android! Sửa lỗi nhỏ
